私は、ここ、1、2年で、睡眠の質が悪くなった気がします。草花木果

眠りがどうも浅い気がします。単身引越し

2年前位には、立ち仕事のアルバイトをしていたせいか、ぐっすりと眠れました。カニ通販年末年始

しかし、最近では、座り仕事が多く、パソコンについている時間も長いせいもあるのでしょうか。クリアネオ 最安値

眠りが浅く、ぐっすりと眠ったという気がしないのです。草花木果

真夜中でも、スマートフォンの電源が切れる音がすると、目が覚めて、電源を落とします。アヤナス

又、夢を多く見るのです。

それが、楽しい内容だったらまだ良いのですが、出口の見えないような、ストーリーの夢なので、最低です。

しかも、辛くて目が覚めても、又見ると…。

ひどい時には、一晩で、3本立てです。

こんな時には、寝ているのが辛く、朝の4時だろうと起きてしまうのです。

ストレスのせいなのだろうな、とは思うものの、中々現実でも、解消できないものもあります。

又、最近では、寝ながら、喋るくせもついてしまいました。

夢の中で、喋っているのが、そのまま寝言になっている時もあります。

しかし、自分で覚えていないのに、叫んでいる事も、時々あるのです。

脳は寝ているはずなのに、運動神経が起きているのですから、身体によいわけがありません。

なんとかしないとと思うものの、中々難しい問題です。